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Su historial familiar de enfermedades es su árbol médico familiar. Si tiene un pariente cercano con diabetes, su propio riesgo de diabetes puede aumentar. Las enfermedades cardíacas, el cáncer y la presión arterial alta también tienden a ser hereditarias, y algunas enfermedades hereditarias pueden transmitirse de padres a hijos a través de un gen defectuoso.

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., Aunque la mayoría de las personas se dan cuenta de que es importante conocer su historial familiar de enfermedades, solo alrededor de un tercio de los estadounidenses han recopilado y registrado el historial médico de su familia.

9 cosas sorprendentes que pueden enfermarlo

Algunos ejemplos de por qué los antecedentes familiares son importantes y cómo los usan los médicos son el cáncer de colon y de mama «, dice Elizabeth Lo, MD, médica de atención familiar en la Clínica Lahey en Burlington, Mass.» Alguien con antecedentes familiares sólidos de mama o colon el cáncer se puede examinar antes y con mayor frecuencia para detectar estas enfermedades. «

Los antecedentes familiares de enfermedades se pueden utilizar para:

Determinar su riesgo de ciertas enfermedades Iniciar un tratamiento o prevención temprano para las enfermedades que se transmiten en su familia Determinar si debe hacerse ciertas pruebas genéticas para enfermedades hereditarias Informarle si está en riesgo de transmitir una enfermedad a sus hijos

Los antecedentes familiares de enfermedades pueden indicar la necesidad de pruebas genéticas y asesoramiento ”, dice el Dr. Lo. “A una mujer con antecedentes familiares de cáncer de mama se le pueden realizar pruebas de ciertos genes que ayudan a los médicos a predecir el riesgo de cáncer de mama y el mejor tratamiento. «

Creación de su árbol médico familiar

Los Institutos Nacionales de Salud recomiendan tener antecedentes familiares de enfermedades que se remontan al menos a tres generaciones. Debe incluir a sus abuelos, padres, hermanos y hermanas, tías y tíos, sobrinas y sobrinos y primos de ambos lados de su familia. Si tienes hijos, inclúyelos también.

Es importante remontarse a algunas generaciones en ambos lados de la familia porque un padre joven o incluso un abuelo joven puede no tener la edad suficiente para haber desarrollado una enfermedad potencialmente hereditaria como el cáncer o la demencia «, explica Lo.

Su historial familiar de enfermedades está influenciado por mucho más que genes que pueden transmitir enfermedades hereditarias. Las familias también comparten otros factores importantes como el estilo de vida, la dieta y las exposiciones ambientales que pueden causar que una enfermedad se presente en su familia. Las enfermedades comunes para buscar y registrar incluyen:

Enfermedad cardíaca Presión arterial alta Diabetes Accidente cerebrovascular Demencia Enfermedad mental Osteoporosis

Algunas enfermedades hereditarias menos comunes incluyen anemia de células falciformes, hemofilia y fibrosis quística.

Consejos para recopilar su historial familiar de enfermedades

La forma más fácil de conocer los antecedentes familiares de enfermedades es hablar sobre ellos con varios parientes y escribirlos. Infórmese sobre sus propios antecedentes médicos y pregúnteles sobre los antecedentes médicos de los familiares que han fallecido. Incluya enfermedades y afecciones médicas, edad de diagnóstico y la causa y la edad al momento de la muerte.

Aquí hay algunos otros consejos que pueden ayudar:

Aproveche las reuniones familiares para recopilar información. Utilice documentos familiares como cartas antiguas u obituarios guardados. Utilice registros públicos como certificados de defunción. Si es adoptado, pregunte a sus padres adoptivos si recibieron registros médicos de la agencia de adopción y comuníquese con las agencias de servicios sociales y de salud que pueden ayudarlo a localizar a sus padres biológicos.

Es importante recordar que tener antecedentes familiares de enfermedades como enfermedades cardíacas, cáncer o diabetes no significa que tendrá esa enfermedad. Sin embargo, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer o diabetes. Saber eso de antemano le da la oportunidad de detectar, prevenir y tratar estas enfermedades antes.

Un adelanto del interior del cuerpo humano

Algunas personas tienen un conocimiento detallado de su historial médico familiar y otras apenas lo han pensado. Esta información es importante para todos «, dice Lo.» Usar una herramienta de Internet que le ayude a registrar y mantener un registro de su historial familiar es una gran idea «.

El Cirujano General de EE. UU. Ofrece una herramienta basada en la web que puede ayudarlo a recopilar, organizar y guardar información importante sobre enfermedades hereditarias y otras enfermedades que son hereditarias.

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Cuánto sudas depende de muchos factores, desde la temperatura y la humedad, hasta tu estado físico o los medicamentos que estés tomando, los genes con los que naciste y otras razones.

Flavio Coelho /

¿Por qué estás sudando a chorros sobre tu esterilla de yoga mientras la persona a tu lado parece no haber transpirado ni una gota?

Cuánto sudas durante cualquier ejercicio o actividad física depende de muchos factores, dice Lindsay Bordone, MD, dermatóloga del Centro Médico de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York. ¿Qué tan húmedo es? ¿Qué tan caliente hace? ¿Qué tan duro te estás esforzando? ¿Qué tan rápido te estás moviendo? ¿Qué tan hidratado estás? ¿Qué comiste antes?

Por incómodo que pueda ser a veces (¿palmas sudorosas cuando te diriges a una entrevista de trabajo?), La sudoración es normal, y una función corporal absolutamente crucial.

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«Una de las funciones principales de la sudoración es ayudar al cuerpo a mantener la homeostasis o el equilibrio en el cuerpo», explica Grayson Wickham, CSCS, fisioterapeuta con sede en la ciudad de Nueva York y fundador de Movement Vault, una empresa de movilidad y movimiento. empresa. Si la temperatura de su cuerpo aumenta demasiado, puede ser dañino para sus células. Sudar ayuda al cuerpo a evitar llegar a ese punto, dice: “Es uno de nuestros principales mecanismos de enfriamiento. «

¿Qué sucede exactamente cuando sudas? Cuando la temperatura corporal central aumenta demasiado, produce humedad en la superficie de la piel. La evaporación de esa humedad enfría la piel.

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Hay muchas razones muy saludables por las que puede o no sudar tanto como alguien más

Nuevamente, cuánto sudas depende de muchos factores, y vale la pena señalar que existe una gama bastante amplia de lo que se considera normal y saludable cuando se trata de sudar.

Desde el principio, la genética determina cuánto (o poco) sudas hasta cierto punto, explica Wickham. Algunas personas nacen con genes que las hacen altas; algunas personas nacen con genes que las hacen sudar más que otras (y varias de esas variables adicionales son consistentes).

Más allá de eso, cosas como sentirse ansioso, una condición de salud subyacente (como diabetes tipo 2 y ciertas condiciones de la tiroides) y algunos medicamentos, entre otros, pueden aumentar la producción de sudor.

El estado de hidratación también influye en la cantidad de sudor. «Alguien que está bien hidratado sudará más que alguien que esté menos hidratado», dice Wickham. Lo mismo ocurre con las personas con niveles más altos de condición física, agrega. Cuanto más preparado esté su cuerpo para hacer ejercicio, más pronto podrá aumentar la producción de sudor para mantenerlo fresco mientras entrena.

En resumen: en la mayoría de los casos, es totalmente normal estar más empapado (o más seco) que tu compañero de hot yoga en un día cualquiera.

Pero en algunos casos, sudar demasiado o muy poco puede indicar que tiene un problema médico no diagnosticado. La hiperhidrosis es una condición médica crónica caracterizada por sudoración excesiva que es frecuente, difícil de controlar y no necesariamente provocada por el calor o el ejercicio. La hipohidrosis, también llamada anhidrosis, es una condición médica crónica caracterizada por no sudar lo suficiente.

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Todo sobre la hipohidrosis (anhidrosis)

Según la Clínica Mayo, la hipohidrosis ocurre cuando las glándulas sudoríparas no funcionan correctamente y, como resultado, bloquean su capacidad para sudar.

Aunque la deshidratación puede causar hipohidrosis a corto plazo, algunas personas enfrentan una falta crónica de sudoración con la que nacieron o desarrollaron más tarde en la vida. Los casos de hipohidrosis que son puramente genéticos (personas que nacen con la afección) son increíblemente raros. Con mayor frecuencia, las personas tienen hipohidrosis debido a afecciones o lesiones que afectan los nervios o la piel, como la diabetes o la psoriasis, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

Ciertos medicamentos, a saber, los antipsicóticos, también pueden afectar la función de las glándulas sudoríparas y contribuir a la hipohidrosis, según la Clínica Cleveland.

La comunidad científica tiene datos limitados sobre la verdadera prevalencia de la hipohidrosis porque los médicos sospechan que muchos casos leves no se diagnostican, según la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis. Las pautas de práctica de 2016 publicadas en The Journal of Dermatology establecen que los casos son muy raros y se sospecha que muchos casos no se informan.

Los casos graves de hipohidrosis generalmente se diagnostican rápidamente en la infancia o la niñez, pero los casos menos graves a menudo no se diagnostican hasta más adelante en la vida, si es que lo hacen.

Por qué sudar muy poco puede ser un problema

No sudar lo suficiente puede provocar algunos riesgos para la salud potencialmente graves.

Si la hipohidrosis afecta una gran parte de su cuerpo e impide un enfriamiento adecuado, entonces el ejercicio vigoroso, el trabajo físico duro o el clima caluroso pueden causar calambres por calor, agotamiento por calor o incluso un golpe de calor. La afección puede provocar complicaciones más graves en los niños porque las temperaturas centrales de sus cuerpos aumentan más rápidamente que las temperaturas corporales de los adultos, y los niños liberan el calor corporal de manera menos efectiva, según la Clínica Mayo.

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“La condición es peligrosa porque estas personas pueden sobrecalentarse internamente, lo que puede llevar a la muerte en casos severos”, dice el Dr. Bordone, y agrega que incluso en circunstancias más leves, “los pacientes con hipohidrosis probablemente tendrían una incapacidad para tolerar el ejercicio o las altas temperaturas. «

Además de su falta de sudor, las personas con hipohidrosis pueden notar que se sienten mareados, débiles o excesivamente calientes con increíble facilidad. También pueden experimentar enrojecimiento de la piel y calambres musculares.

Cómo saber si la falta de sudor es un problema

Si no parece sudar tanto como los que le rodean, no significa necesariamente que tenga hipohidrosis.

“Algunas personas no sudan mucho al inicio del estudio, mientras que otras sí”, dice Bordone. “Diferentes personas tienen diferentes números de glándulas sudoríparas y una estructura genética diferente. «Siempre que su sudor (o la falta de sudor) no interfiera con su rutina diaria (¡el ejercicio incluido!), Es probable que no sea un problema médico.

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