План-конспект урока физической культуры в 7 классе на тему: “Баскетбол. Совершенствование техники передачи и ведения мяча”
Цель урока: Формировать навыки и умение выполнять упражнения в соответствие с игрой в баскетбол.
Задачи урока:
Развивающие: развитие скоростно-силовых качеств, быстроты реакции, точности движения .
Образовательные: совершенствование техники передачи и ведения мяча.
Воспитательные: воспитание коллективизма, чувства соперничества, популяризация баскетбола среди подрастающего поколения.
Форма проведения: поточно-групповая, соревновательная.
Инвентарь и оборудование: мячи баскетбольные, площадка с разметками.
| № | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания | |
| І. | Вводно- подготовительная часть – 12 минут
|
|||
|
1 мин |
Проверить внешний вид и готовность к уроку. |
||
|
30 сек
|
Темп бега несколько увеличить. Команды подавать неожиданно через разные промежутки времени. | ||
|
30 сек |
По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым. Ступни не перекрещивать. | ||
|
30 сек |
Остановка по свистку. Обратить внимание на согласованность движения рук и ног. | ||
Упражнения в движении.
1-2. Рывки перед грудью, руки согнуть в локти. 3-4. Рывки, руки в стороны, ладони вверх. И.П. правая вверх 1-2. Рывки назад 3-4. Поменять положение рук
1-4. Круговые вращения рук вперед 5-8. Круговые вращения рук назад.
|
30 сек |
Шаги частые и короткие. Остановки выполнять поочередно поворотом направо и налево.
Руки в локтевом суставе не сгибать.
Как можно выше поднимать колено
Стараться достать носок кистями рук.
|
||
| ІІ. | Основная часть – 27 минут
|
|||
|
2 мин | Построение в две шеренги лицом друг к другу, на расстоянии 3м. Согласованность движений рук и ног, захлестывающие движения кистями
|
||
| 2.Передача мяча двумя руками от груди с шагом вперед сзади стоящей ногой, ловля шагом назад. | 2 мин | Увеличить расстояние до 3,5 м. Согласованность движений рук и ног. | ||
| 3.Прыжки на левой ноге до боковой линии и обратно на правой. | 3 серии/ 2 мин | Соревнование: какая шеренга выполнит быстрее. | ||
| 4. Ловля и передача двумя руками от груди и обратно | 2 мин | Шагая навстречу мячу, при ловле не отворачивать голову , смотреть на мяч. Согласованность движений рук и ног. | ||
| 5.Ведение правой и левой рукой от груди с шагом вперед | 2 мин | Првильное положение кисти на мяче и длительное его сопровождение пальцами. Мяч передавать партнеру по команде уителя. | ||
| 6.Ведение мяча правой и левой рукойшагом по прямойот одной боковойлинии к другой и обратно. | 2 мин | Построение в две шеренги вдоль боковой линии лицом друг к другу; до противоположной боковой линии мяч вести правой рукой, обратно левой и передать партнеру. Кисть на мячнакладывать сверхуи немного сзади. | ||
|
Дев.3 сер./ 6раз | Прыжки выполнять во время ведения партнера. Туловище держать прямо. | ||
|
2 мин | |||
| Деление класса на две команды
Эстафеты с мячами – Две команды в колонну по-одному лицом к стенке, у первого мяч; игрок №1 делает передачу мяча в стенку, встает последним в колонну; игрок №2 ловит мяч и продолжает эстафету; выигрывает команда, допустившая меньше ошибок; – И.п.- тоже; игрок №1 делает одну передачумяча вверх над собой – ловит, другая передача в стенку и встает последним в колонну; игрок №2 ловит мяч и продолжает эстафету.
|
||||
| Игра «Борьба за мяч»
Две команды. Каждой из команд необходимо выполнить 10 передач между игроками своей команды.Команда соперника стремится перехватить мяч и также выполнить 10 передач.Во время выполнения передач нельзя передвигаться по площадке, выполнять ведение мяча.За каждую победу команда получает очко. Побеждает команда набравшая большое количество очков. |
||||
| ІІІ | Заключительная часть – 3 минуты
|
|||
| Выполняется упражнение на восстановление дыхания.
Игра «Минутка» Учащиеся медленно восстанавливая дыхание, передвигаются по залу. Стараясь определить свое восприятие 1 минуту. Как только участник решает, что время истекло, останавливается на месте. Преподаватель следит за временем по секундомеру и определяет победителя / ученика наиболее точно определившего время/
|
||||
| Построение.
Подведение итогов урока.
|
Отметить наиболее активных и пассивных, лучших в овладении ведением мяча и передачи мяча.
|
|||
+7 776 987 0729
Либо отправьте заявку с сайта
(Просьба не дублировать сообщения, мы отвечаем в течении 1-3 часов)