Ваша заявка принята

В течении 3-18 часов на указанный емаил мы отправим реквизиты для оплаты.
Ожидайте, мы обязательно с вами свяжемся!

Легкая атлетика: бег 1800м, метание в цель

Казахстан, Северо-Казахстанкая область, район им. Г.Мусрепова, с. Андреевка

Андреевская средняя школа

Учитель физической культуры

Кабдуннасов Мухтар Салыкович

План-конспект урока

Тема:

  1. Легкая атлетика: бег 1800 м; метание в цель.
  2. Волейбол: верхняя боковая подача, двусторонняя игра.

Задачи:

  1. Развитие общей выносливости.
  2. Развитие дифференцировки мышечных усилий.
  3. Совершенствование верхней боковой подачи, техники игры в двусторонней игре в волейбол.

Инвентарь: м/мячи, мишень-ловушка, в/мячи.

Место занятий: спортзал.

Часть

урока

СодержаниеДози­

ровка,

мин

ОМУ

(организационно-методические

указания)

1234
IВводная2 
 1. Построение, рапорт, привет­ствие1Физорг

Учитель

 2. Задачи на урок1Учитель
IIОсновная40 
 1. Бег 1800 м8В колонну по одному, дистанция 1,5 м, V = 4-5 м/с. Не обгонять, следить за техникой бега
 2. Волейбол: верхняя боковая подача; двусто­ронняя игра27Провести разминку с мячом: передачи сверху, сни­зу со стеной, в парах.

Повторить прямую нижнюю подачу со стеной, на­чиная с четырех метров, постепенно увеличивая расстояние.

Повторить прямую верхнюю подачу со стеной, начиная с четырех метров, увеличивать расстояние до 9 метров.

Разделить класс на 4 команды. Тренировка продол­жается на сетке на двух площадках.

Игроки стоят на лицевой линии. Отрабатывать встречно прямую нижнюю подачу; прямую верх­нюю подачу.

С одной стороны команда встает по номерам; вто­рая команда производит подачи поочередно; первая команда должна принять подачу снизу, передать мяч на второй или третий, четвертый номер, они разыгрывают мяч до конца. Затем команды меня­ются ролями.

Снова все игроки на лицевых линиях. Отрабатывать верхнюю боковую подачу. Выполнять не в полную силу по 20 подач.

Одна команда встает по номерам и разыгрывает подачу, игроки второй команды поочередно выпол­няют подачу. Затем команды меняются ролями. Двусторонняя игра. Судят ученики.

Длина партии — 10 очков

IIIЗаключительная3 
 1. Построение0,5Учитель
 2. Итоги урока1Учитель
 3. Домашнее задание1КУГ № 3. Подготовиться к зачету — скакалка. Гантельная гимнастика.

Водные процедуры. Закаливание

 4. Прощание0,5Учитель

Выводы и предложения по уроку:

Оценка урока:

Дата и подпись учителя:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *