Ваша заявка принята

В течении 3-18 часов на указанный емаил мы отправим реквизиты для оплаты.
Ожидайте, мы обязательно с вами свяжемся!

Конспект урока №9 по волейболу

Казахстан, Северо-Казахстанская область, Район им. Г. Мусрепова, с. Андреевка

Андреевская средняя школа

Учитель физической культуры

Кабдуннасов Мухтар Салыкович

Задачи урока:

  1. Совершенствование нижней прямой подачи.
  2. Обучение тактике свободного нападения без изменения пози­ций (6 : 0).
  3. Учебная игра.

 

Содержание урока Дозировка Организационно- методические указания
Подготовительная часть (10 – 12)
Построение, сообщение задач урока. 20″ — 25″ Лопатки сведены, смот­реть вперед. Наличие спортивной одежды; вы­явление больных и осво­божденных.
1. Ходьба обычная.

— на носках, руки в стороны.

10- 15 м

8 — 10 м

Лопатки сведены.

Подняться выше на нос­ки, лопатки сведены, ру­ки точно в стороны.

— в приседе. 8 — 10 м
2. Бег. 20- 30 м Дыхание не задерживать, следить за работой рук и нор.
ОРУ в движении. V
1. Руки назад за спину, пальцы переплетены. 8 — 10 м Пружинящее отведение прямых рук назад.
2. Сводить прямые руки вперед до положе­ния скрестно и разво­дить их в стороны. 5 -8’м

 

 

Движение пружинящее,

лопатки сведены, руки в локтях не сгибать.

3. Передвижение на ру­ках в парах, «тачка». 6 — 8 м
4. Игроки в зонах 6-3-4, 6-3-2, передача набив­ного мяча: передав мяч, переходят в колоннах туда, куда был сделан бросок. 2-3 раза
Основная часть (20-25)
I. Совершенствование навыков подач. 10
Подачи на точность в зоны 4-5, 6-3, 1-2.
II. Учебная игра.

 

15 Задание.

1.    Передачи: из зоны 3 направить мяч в зону 4 или 2.

2.  Подачи на точность.

Заключительная часть (2 – 3)
Построение, подведе­ние итогов. Организо­ванный уход. 2 — 3

Поделиться ссылкой:


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *